飲食與兒童行為有關嗎？
營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，許多兒童的一些不正常行為往往與平常的飲食有關。
鐵對行為功能具有重要作用。缺鐵會引起不安、興奮和破壞性行為，嚴重時會損害常規(guī)教學程序和學習能力。體內(nèi)缺鎂、鋅等微量元素的兒童易患面色蒼白、全身無力、反應遲鈍、食欲不佳、精神萎靡、情緒煩躁及智力下降等癥狀。兒童對鉛的反應特別敏感，即使少量的鉛中毒也會影響兒童的注意力和定向力。大量進食含鉀基水楊酸鹽較多的食物，如西紅柿等，會使兒童患“多動癥”。此外，過多地進食天然調(diào)味劑以及人工合成食品添加劑等也會使一部分敏感兒童出現(xiàn)行為問題?！ ?BR> 因此兒童的飲食應強調(diào)各種營養(yǎng)素的平衡，其中最有效的辦法就是培養(yǎng)兒童良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，吃好一日三餐，并保證食物的多樣化。只有如此才能保證兒童的生長發(fā)育與健康不受影響。
鐵對行為功能具有重要作用。缺鐵會引起不安、興奮和破壞性行為，嚴重時會損害常規(guī)教學程序和學習能力。體內(nèi)缺鎂、鋅等微量元素的兒童易患面色蒼白、全身無力、反應遲鈍、食欲不佳、精神萎靡、情緒煩躁及智力下降等癥狀。兒童對鉛的反應特別敏感，即使少量的鉛中毒也會影響兒童的注意力和定向力。大量進食含鉀基水楊酸鹽較多的食物，如西紅柿等，會使兒童患“多動癥”。此外，過多地進食天然調(diào)味劑以及人工合成食品添加劑等也會使一部分敏感兒童出現(xiàn)行為問題?！ ?BR> 因此兒童的飲食應強調(diào)各種營養(yǎng)素的平衡，其中最有效的辦法就是培養(yǎng)兒童良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，吃好一日三餐，并保證食物的多樣化。只有如此才能保證兒童的生長發(fā)育與健康不受影響。
- 孩子入秋后食欲不佳，教你正確解決之法2021-10-09
- 懷孕了？快來了解一下“害喜”2021-09-11
- 學這四招 讓寶寶變身“干飯人”2021-08-22
- 孕期口味改變有何原因？看完你就明白了2021-08-05
- 孩子拿了別人的東西，如何正確處理很關鍵2019-11-29
- 孩子未來有出息？5種表現(xiàn)告訴你2019-11-04
- 大寶二寶吵架，聰明家長這樣做2019-10-09
- 寶寶愛咬人是什么原因？看這篇就夠了！2019-09-25
熱門討論
進餐習慣 的其他文章
- 用筷子吃飯有助大腦發(fā)育，這么好的機會千萬別錯過！2021/05/20
- 孩子不好好吃飯還挑食，會不會缺營養(yǎng)素？真相是……2021/03/29
- 孩子吃飯有這些習慣，會影響健康2020/01/10
- 孩子到了這個階段，家長就別再喂飯啦！2019/01/15
- 你造嗎？每日吃多少水果最合適2018/09/25
- 孩子愛吃甜食 家長快行動起來2018/03/14
- 端午時節(jié)粽飄香 寶寶怎么吃才健康？2016/06/06
- 讓娃吃得香甜又健康 小編放大招2015/12/24
